Till förbundet:

Motion

Motion

Gympa

För att passa alla smaker och inriktningar erbjudervi inte mindre än 19 gympapass under veckan. Våra gympaledare Jaana, Lotta, Anna och Åsa har tagit fram en blandning av pass som ska attrahera en bred målgrupp.

Gympapass 1 - 08:30
Gympapass 2 - 13:00
Gympapass 3 - 15:30 (ej söndag pga Distriktsträffar)

Alla gympapass genomförs på Träningscampen med gräsunderlag, vid regn i ASKO-hallen. Vattengympan genomförs på badet.

Medelgympa
Gympa när det är som allra göttast! En go’ blandning av kondition, styrka, smidighet och massor av sköna rörelser. Med hopp!

Body Combat
Intensivt gympapass med rörelser inspirerade av kampsporter.

Afropass
Följ med på en resa genom den afrikanska kontinenten! Skönt barfotapass med enkel koreografi och grundade rörelser till afrikanska rytmer.

Lättgympa
Rejäl träning för den som vill ha enklare rörelser och lättare belastning: kondition, styrka, rörlighet och balans till medryckande musik på lite lägre volym. Hoppfritt!

Styrkepass
Utmana dig själv, tänj på gränserna, intensivt och explosivt! Du kan om du vill och jag är säker på att du har det i dig!

Vattengympa
Träna med vatten som motstånd och som hjälp att ta ut rörelserna. Vi hinner med allt på 30 minuter: kondition, rörlighet och styrka till musik som får dig att ta ut svängarna lite extra.

Hälsoslingor

I Vara tätort finns det tre Hälsaslingor 2.5 km, 3 km och 5 km. De två längst passerar precis intill lägerområdet.
På kartan ser du slingornas sträckning.