Till förbundet:

Tävlingar

Fotbollsmatch!

SFF:s tävlingsbestämmelser, senast reviderade 2012-12-01 gäller.

För att få delta i RM-tävlingar måste du vara medlem i en frisksportklubb eller vara direktansluten till förbundet och ha betalt din medlemsavgift. LM-tävlingar är öppna för alla lägerdeltagare vilka har erlagt lägeravgift. All anmälan sker i Informationen, senast kl 19.00 dagen en eller två(vissa lagtävlingar) dagar före respektive tävling. Tävlingsledningen består av Svenne Gustavsson. Protester inlämnas via Informationen till tävlingsjuryn. Tävlingsjuryn består av Svenne Gustavsson, Pelle Börjeson och Peter Hjortsten.

Ungdom

Klass Födelseår
H/D 10 2005 eller senare
H/D 12 2003 eller senare
H/D 14 2001 eller senare
H/D 16 1999 eller senare

Junior

Klass Födelseår
H/D 18 1997 eller senare
H/D 20 1995 eller senare

Senior

Klass Födelseeår
H/D 21 1994 eller tidigare
H/D 35 1980 eller tidigare
H/D 40 1975 eller tidigare
H/D 45
1970 eller tidigare
H/D 50 1965 eller tidigare
H/D 55 1960 eller tidigare
H/D 60 1955 eller tidigare
H/D 65 1950 eller tidigare
H/D 70 1945 eller tidigare
H/D 75 1940 eller tidigare
H/D 80 1935 eller tidigare

Man får endast starta i en klass i samma tävling. För att en tävlingsklass skall gälla som Riksmästerskap skall den minst ha två startande. Vid för få startande sker sammanslagning av klasser automatiskt.

Nytt för i år

De som inte har något lag att vara med i kan anmäla sig till ”Resursen” – där kan klubbar och distrikt som saknar deltagare få hjälp att fylla sina lag, eller så sätts lag samman direkt ur ”Resursen”.
Ta kontakt med informationen!

Inga startavgifter tas ut, förutom golfen.

RM i Orientering

Tävlingsstart

Söndagen den 5 juli kl. 10:00. Samling kl. 09:30 vid dansbanan.

Anmälan

Ange namn, klass, klubb samt SI-nummer/ lånepinne, helst via E-post: svenne.gustavsson@telia.com. Skriftligt - postat senast den 26:e juni till:

Frisksportarnas Riksläger
Stensund
619 91 Trosa

Efteranmälan

Senast lördag 4/7. OBS! Klassindelningen görs utifrån föranmälda deltagare. Efteranmälda deltagare placeras in i befintliga klasser i mån av tillgång på reservkartor.

Klassindelning

D75 2,0 km H75 3,0 km
D70 2,5 km H70 3,0 km
D65 2,5 km H65 3,0 km
D60 2,5 km H60 3,5 km
D55 3,0 km H55 3,5 km
D50 3,0 km H50 3,5 km
D45 3,0 km H45 4,0 km
D40 3,5 km H40 4,0 km
D35 3,5 km H35 4,5 km
D21 3,5 km H21 4,5 km
D20 3,5 km H20 4,0 km
D18 3,5 km H18 4,0 km
D16 3,5 km H16 3,5 km
D14 3,0 km H14 3,0 km
D12 2,5 km H12 2,5 km
D10 2,0 km H10 2,0 km

Banlängderna är preliminära. Stämplingssystem sportident. PM finns på Frisksport.se och i informationen.

RM i Hellensk Mångkamp för seniorer och juniorer

Plats

Planen, fotbollsplanen

Tävlingsstart

Fysisk del: Måndagen den 6:e juli kl. 09:00
Teoretisk del: Tisdagen den 7:e juli kl 09:00

Anmälan

Senast söndag den 5:e juli kl. 19:00 i informationen

Grenar

Snabbhet Damer: Löpning 100 meter
Herrar: Löpning 150 meter.
Kondition Damer: Terränglöpning ca 2000 meter
Herrar: Terränglöpning ca 3000 meter
Spänst Damer: Stående längdhopp
Herrar: Stående Längdhopp

Simning

Damer: 100 meter
Herrar: 100 meter
Klubbkast Damer: Längdkast med träklubba, vikt 0,5 kg
Herrar: Längdkast med träklubba, vikt 0,8 kg
Kraftprov Damer: Bänkpress, maximal vikt, tre lyft
Herrar: Bänkpress, maximal vikt, tre lyft

RM i Hellensk mångkamp för ungdom

Plats

Planen, fotbollsplanen

Tävlingsstart

Fysisk del: Måndagen den 6:e juli kl. 09:00
Teoretisk del: Tisdagen den 7:E juli kl. 09:00

Anmälan

Senast söndag den 5:E juli kl. 19:00 i informationen

Grenar

Snabbhet Löpning 60 meter
Kondition Terränglöpning 1000-1500 meter
Spänst Stående längdhopp
Simning D10 och H10: 25 meter
D12-D16 och H12-H16: 50 meter
Kast Längdkast med liten boll

RM i Hellensk Stafett för seniorer

Plats

Planen, fotbollsplanen

Tävlingsstart

Fysisk del: Onsdagen den 8:e juli kl. 10:00
Teoretisk del: Tisdagen den 7:e juli kl. 09:00

Anmälan

Senast måndagen den 6:e juli kl. 19:00 i informationen

Regler

Distriktslag med 7 personer varav minst 2 damer. Varje lag får ha en reserv av varje kön som då även måste ha skrivit teorin.

Grenar

Hinderlöpning 400-600 meter
Terränglöpning 2000-2500 meter
Simning 100-125 meter
Simning 200-225 meter
Löpning 250-300 meter
Löpning 400-500 meter
Kompasslöpning 1000-1500 meter

Sträckordning meddelas senare.

LM i Hellensk Stafett för ungdom

Plats

Planen

Tävlingsstart

Fredagen den 10:e juli kl. 10:00

Anmälan

Senast torsdagen den 9:e juli kl. 19:00 i informationen

Regler

Distriktslag med 7 personer varav minst 3 flickor.

Grenar

Hinderlöpning 200-400 meter
Terränglöpning 1000-1500 meter
Terränglöpning 1000-1500 meter
Simning 25 meter
Simning 50 meter
Snabblopp 100-200 meter
Snabblopp 100-200 meter

Sträckordning meddelas senare.

Pontusathlon

Tävlingsstart

Fredagen den 10 juli direkt efter ungdomsstafetten

Anmälan

Direkt vid start

Regler

Individuell tävling där deltagarna ensam utför alla sju sträckorna i ungdomsstafetten. Växlingsritual obligatorisk!

Poängvolley

Plats

Volleybollplanen

Tävlingsstart

Söndag den 5:e juli kl. 10:00

Anmälan

Senast söndag den 5:e juli kl. 09:00 i informationen (individuell)

Regler

Lag delas på plats genom lottning inför varje match.

RM i Volleyboll för seniorer

Plats

Volleybollplanen

Tävlingsstart

Damer: Måndag 6 juli kl 13.00
Herrar: Tisdag 7 juli kl 13.00
Slutspel: Herrar och damer onsdag 8 juli kl 13.00

Anmälan

Damer: Senast söndag 5 juli kl 19.00 i informationen
Herrar: Senast söndag 5 juli kl 19.00 i informationen

Klasser

Dam och herrklass med distriktslag. I herrklassen får även damer deltaga.

Regler

Lagen håller med domare. Lagen får tillämpa rotationsbyten eller spelarbyte. Minst 5 spelare på planen.

LM i Volleyboll för juniorer och ungdom

Plats

Volleybollplanen

Tävlingsstart

H/D 14 Måndag den 6:e juli kl. 15:00
H/D 18 Onsdag 8:e juli kl. 15:00

Anmälan

H/D 14 Senast söndag den 5:e juli kl. 20:00 i informationen
H/D 18 Senast tisdag den 7:e juli kl 20:00 i informationen

Klasser

H/D 14 – H/D 18
Distriktslag, i pojklagen får även flickor deltaga.

Regler

Lagen håller med domare. Lagen får tillämpa rotationsbyten eller spelarbyte. Minst 5 spelare på planen. För D/H 14 gäller delar ur ”Volley-2000”.

Kidsvolleyboll

Plats

Volleybollplanen

Tävlingsstart

Onsdag den 8:e juli kl. 09:00

Anmälan

Senast tisdag den 7:e juli kl. 19:00 i informationen

Regler

Information och demonstration direkt efter poängvolleyn på söndag 5 juli. Spel sker i tre olika nivåer. Mer information finns i informationen.

LM i Mixedvolleyboll

Plats

Volleybollplanen

Tävlingsstart

Torsdag den 9:e juli kl. 08:30

Anmälan

Senast tisdag den 7:e juli kl. 19:00 i informationen

Regler

Lagen håller med domare. Lagen får tillämpa rotationsbyten eller spelarbyte. Minst 2 tjejer och högst 3 killar på planen.

Beachvolleyboll

Plats

Volleybollplanen

Tävlingsstart

Fredag den 10:e juli kl. 13:00

Anmälan

Senast onsdag 8 juli kl 19.00 i informationen

Klasser

Mixed, en herre och en dam

Regler

Lagen håller med domare. Spelet sker på gräs.

LM i Fotboll

Plats

Fotbollsplanen

Tävlingsstart

H 21 och äldre: Måndag den 6:e juli kl. 13:00
D 21 och äldre: Tisdag den 7:e juli kl. 13:00
Ungdomar H/D 10, 12, 14, 18: Måndag den 6:e juli kl. 15:00

Anmälan

Senast söndag den 5:e juli kl. 19:00 i informationen

Klasser

H/D 10,12, 14, 16, 18, 21 för distriktslag. I herrklassen får även damer deltaga.

Regler

Regelhäfte får vid anmälan. Endast 7-mannaplaner finns på lägret, gäller alla klasser.

LM i Trampolin

Plats

Planen

Tävlingsstart

Torsdag den 9:e juli kl. 14:00

Anmälan

Senast onsdag den 8:e juli kl. 19:00 i informationen

Klasser

2 klasser
För programkrav och regler se anslagstavlan.

LM i Nattinnebandy

Plats

Gymnastiksalen

Tävlingsstart

Onsdag den 9:e och torsdag den 10:e juli kl. 22:00

Anmälan

Senast tisdag den 8:e juli kl. 19:00 i informationen

Klasser

2 klasser: H/D 14 och yngre onsdag kl. 22:00 och H/D 16 och äldre torsdag kl. 22:00.
Ett maximalt antal lag (20) per klass kan spela, först anmäld gäller.

LM i Tablå

Plats

Planen

Tävlingsstart

Torsdag den 9:e juli kl. 15:00

Anmälan

Senast onsdag den 8:e juli kl. 19:00 i informationen

Klasser

2 klasser, tvåmannaserier och flermannaserier.
För programkrav och regler se anslagstavlan.

LM i Golf

Plats

Åda Golf

Tävlingsstart

Torsdag den 9:e juli kl. 09:00
För exakt tid se anslagstavlan.

Startavgift

395 kr

Anmälan

Senast tisdag den 7:e juli kl. 19:00 i informationen

LM i Boule

Tävlingsstart

Torsdag den 9:e juli kl. 13:00
Samling kl. 12:00 för gemensam avfärd.

Anmälan

Senast onsdag den 8:e juli kl. 19:00 i informationen

LM i Swimrun

Tävlingsstart

Torsdag den 9:e juli kl. 14:00

Grenar

Löpning och Simning

Anmälan

Senast onsdag den 8:e juli kl. 19:00 i informationen

Regler

Man måste delta två och två för att garantera varandras säkerhet och man springer i skor och våtdräkt hela tiden.

Information

Banan är ungefär 8km totalt, varav ungefär en fjärdedel är simning och resten löpning. Medtag egen våtdräkt.

RM i Terränglöpning

Plats

Bollplanen

Tävlingsstart

Lördag den 11:e juli kl. 09:00

Anmälan

Senast fredag den 10:e juli kl. 19:00 i informationen

Klasser

D80 2,5 km H80 2,5 km
D75 2,5 km H75 5,0 km
D70 5,0 km H70 5,0 km
D65 5,0 km H65 5,0 km
D60 5,0 km H60 5,0 km
D55 5,0 km H55 5,0 km
D50 5,0 km H50 7,5 km
D45 5,0 km H45 7,5 km
D40 5,0 km H40 7,5 km
D35 7,5 km H35 7,5 km
D21 7,5 km H21 7,5 km
D20 7,5 km H20 7,5 km
D18 5,0 km H18 5,0 km
D16 5,0 km H16 5,0 km
D14 2,5 km H14 2,5 km
D12 2,5 km H12 2,5 km
D10 2,5 km H10 2,5 km