Till förbundet:

Aktiviteter

Inomhusträningar

Inomhusträningar hösten 2018 - from måndag 10 september
Ingen anmälan, kom och prova!

För mer information om varje träning, se separata flikar ovan.
Frågor till respektive ansvarig eller vårt kansli (0141-518 69, förmidagar)

Frisksportkul - trampolin, klättring, cirkus & annat skoj!
Måndagar 17:15-18:15 eller 18:15-19:15 (två grupper) i Råssnäshallen
För dig som går i förskoleklass till 6:an. Madde Svensson 0141-21 77 72

Frisksportkul - trampolin, klättring, freerunning, cirkus & annat skoj!
Fredagar 17:00-19:00 i Råssnäshallen
För dig som går på högstadiet och gymnasiet. Mats Johansson 0141-21 77 72

Ungdomsvolley - volleybollträning för mellan- och högstadiet!
Onsdagar 17:00-18:30 i Råssnäshallen. Jesper Antonsson 0730436162
Lördagar 16:30-18:00 i Råssnäshallen. Jesper Antonsson 0730436162

Grov motorik, core & pulsträning - för dig som vill träna styrka i grupp! 
Tisdagar 17:00-18:00 i Råssnäshallen. Kent Landoff 0141-519 66

Klättring - på vår 7,2 meter höga vägg
Torsdagar 17:30-19:00 i Råssnäshallen
För vuxna och ungdomar från 15 år.
Barn och ungdomar under 15 år är välkomna tillsammans med vuxen som deltar.
Mats Johansson 0141-21 77 72

Tablå & Akrobatik - vi gör gymnastik, bygger tablåer på varandra och har roligt tillsammans!
Tisdagar 17:00-18:30 i Råssnäshallen För dig som går i förskoleklass upp till och med åk 6.
Johanna Strandhag 0735-511966

Familjegympa - hela familjen har skoj tillsammans i Råssnäshallen!
Söndagar 16:00-17:30 för familjer med yngre barn

Torsdagar 17:30-19:00 för familjer med äldre barn, Mats Johansson 0141-21 77 72

Kondition & styrka - för dig som vill röra på dig samtidigt som barnen klättrar eller hoppar trampolin! Körs samtidigt med familjegympan i Råssnäshallen.
Torsdagar ca 17:30-18:30. Madde Svensson 0141-21 77 72

Freerunning, parkour - ta dig över hinder snabbt och snyggt med volter och hopp.
Torsdagar kl 19:00-20:00 för dig som går i mellanstadiet och kl 20:00-21:00 för högstadiet och äldre, i Råssnäshallen. Linus Staaf 070-653 66 17 

Badminton - för vuxna som vill träna badminton under ledning av erfarna ledare.
Onsdagar 18:30-20:00 i Råssnäshallen. Anna 070-305 07 17 och Peder 073-670 49 68

Badminton - motionsspel Onsdagar 19:00-20:00 och 20:00-21:00 (två grupper) i Zederslundsskolan. Anders Eriksson 070-518 55 18

Motion & bastu
Damer: Måndagar 15:00 Först går vi en sväng runt udden innan det blir en stund i bastun, följt av gemensamt fika. Frisksportstugan. Britta Hallberg 0141-21 15 35

Herrar: Tisdagar 18:00 Först pingis eller en runda runt udden innan det är dax för bastun.
Kent Martinsson, 0141-23 38 28
Herrar: Torsdagar 16:00 En stunds motion i stugan med efterföljande bastustund.
Henry Nordqvist 0141-21 19 45